先週は台風でなかなかご機嫌斜めな天気に…
週末はみなさんたくさん遊ばれたでしょうか❓
金曜日は雨模様でしたが、土日は晴れて過ごしやすい天気に🌤
楽しかった週末も開けて、今週も始まりました❗️
今週はとても暑くなるようなので気をつけて下さいね⚠️
こまめの水分補給や、熱中症対策などは必ず❗️❗️
私は最近ハマっている整いに出かけました。
代謝の管理は熱中症対策にとても良いみたいですよ👐
内側から汗をかくことによって代謝を上げて
汗をかき水分をとる循環を定めていきましょう💧
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